----女性养生知识拓展 ， 粗盐热敷效果好//----

4.眼睛：

鸡蛋防白内障 ， 胡萝卜防眼干 。 白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症 ， 蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种疾病 。 每天吃一个即可 。 橘黄色的蔬菜 ， 如胡萝卜、南瓜等都富含β—胡萝卜 。 β—胡萝卜素犹如天然眼药水 ， 能预防干眼症 。

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