春天养肝多喝它,每天喝一杯,养肝、补气血、润白皮肤,比牛奶强( 四 )
但提醒:银耳羹一般放入冰糖 , 糖尿病人慎用 。 购买银耳请到正规超市选购 , 凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险 , 一定要禁食 , 以避免食物中毒 。 最后 , 最好根据个人或家庭的食用量熬汤煲粥 , 隔夜的银耳汤易中毒 , 小心为好 。
因此在春季最适合养肝的季节 , 我们可以多吃一些银耳 , 不但能够滋阴养肝 , 而且还能够润肺 , 而且银耳加上一些红枣枸杞雪梨还可以达到美容养颜的作用 , 而且口味也是不错的 , 所以很多女性都特别热衷于这些 , 所以吃起来吧 。
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