春天养肝多喝它，每天喝一杯，养肝、补气血、润白皮肤，比牛奶强( 四 ) 我国中医博大精深

但提醒：银耳羹一般放入冰糖，糖尿病人慎用。购买银耳请到正规超市选购，凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险，一定要禁食，以避免食物中毒。最后，最好根据个人或家庭的食用量熬汤煲粥，隔夜的银耳汤易中毒，小心为好。

因此在春季最适合养肝的季节，我们可以多吃一些银耳，不但能够滋阴养肝，而且还能够润肺，而且银耳加上一些红枣枸杞雪梨还可以达到美容养颜的作用，而且口味也是不错的，所以很多女性都特别热衷于这些，所以吃起来吧。