银耳雪梨羹

食材:银耳 ， 雪梨 ， 大枣 ， 枸杞、冰糖或蜂蜜 。 银耳提前泡发 。 剪碎去掉根部放砂锅 ， 加足水 ， 大火煮开转小火 。 熬制40分钟左右 ， 银耳已经粘糯汤汁 ， 浓稠加入雪梨块 ， 继续煲20分钟 ， 再放大枣和枸杞 ， 再熬制10分钟 ， 等关火前几分钟放入冰糖即可 。

银耳滋阴养肝、雪梨润肺、红枣补铁补血 ， 枸杞美容 ， 红枣中和了雪梨的寒性 ， 这么一款超级美味又营养的羹端到你的面前 ， 哪个女人的心不被融化了?比单纯喝牛奶好多了 ， 热乎乎的 ， 暖了女人的胃 ， 也暖了女人的心 。

男士朋友们 ， 为了你心爱的女人 ， 熬起来银耳羹吧?

女士朋友们 ， 为了自己美美的 ， 水嫩嫩的肌肤 ， 也动手做做银耳羹吧!

当然 ， 银耳除了可以作羹以外 ， 吃法也很多 ， 凉拌、热炒、煲粥皆可 ， 无论怎么吃都有营养 。

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