对于膝盖不好的人来说想要减肥除了从饮食以及生活习惯方面进行减肥之外 ， 适当的运动也是可以的 ， 只不过在选择运动方式时要考虑到膝盖的问题 ， 下面小编为大家推荐几种合适的运动减肥方式 。

----膝盖有问题的人选择什么样的减肥方法？//----

游泳

在水里面游泳既可以消耗大量的热量、塑造身体线条 ， 而且对于膝盖也没有什么伤害 ， 游泳是腰椎、颈椎、膝盖等问题的福音运动 ， 该运动对身体压力很小 ， 再加上游泳为全身性运动 ， 减肥效果十分明显 ， 不过要注意的是游泳后会有明显的饥饿感 ， 自己也要想办法控制饮食

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