九、射击

就连反复撞击胸部也会导致乳房组织生长 。 事实上 ， 位于柏林的德国武装部队医院发现 ， 70%以上的德国警卫营官兵因为参加射击演习而导致了严重的男性乳房肥大症 。 虽然不知道为什么步枪的后坐力会提高雌激素水平 ， 但男性尽量少参加这种娱乐活动还是明智的举措 。

----在吗？看看胸//----

当然你的基因也决定了你天生的胸型 。 不过 ， 好消息是 ， 你可以通过锻炼改善这一点 。

这套训练方案是采用超级组（把两个起相反作用的相关肌肉部位的动作紧连着练习）的方式来让胸部肌肉变得结实起来 。 它除了能壮实胸肌 ， 还靶向了背部肌肉和臀肌 ， 这两个身体部位的肌肉重量最多 。

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