四、每顿都吃个半饱

剥夺自己获得足够的营养物质 ， 睾酮水平自然就会下降 ， 而雌激素水平的下降并没有那么多 。 有些男人在半饥饿状态下长出乳房 ， 而另一些男人则要等到他们的营养水平和食物摄入量恢复到正常时才会长出乳房 。 这通常被称为营养性男子女性型乳房 。 这一现象最早于1945年在《美国医学会杂志》上被提及 ， 当时从第二次世界大战战俘集中营中解放出来的男性在恢复适当饮食后的几周内就长出了乳房组织 。

纽约州立大学石溪分校的研究人员称 ， 虽然这种类型的男性乳房肥大症的确切原因尚不清楚 ， 但体重明显减轻和营养不良往往伴随着性腺机能减退 ， 即睾丸只分泌很少的雄激素或根本不分泌 。

五、服用某些药物

发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究成果显示 ， 药物占到了男性乳房肥大症病因的1/4 。 20多种处方药具有类似雌激素的特性 ， 它们会直接提高雌激素水平 ， 或包括可转化为雌激素的雄激素 。 这些药物包括如安非他明、抗抑郁药、治疗高血压的药物和抗生素等处方药 ， 而医生很少告知病人这类副作用 。

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