食疗组成：猪肾（猪腰）1对切片 ， 大枣2个去核 ， 与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升 。

制作方法：

1、猪腰1只去经膜洗净切花刀然后过水备用 。

2、把杜仲、核桃洗净 ， 同猪腰花、姜片一同放入砂锅中 ， 加清水适量 ， 大火煮沸后 ， 改小火煲二小时 ， 加入调味即可食用 。 饮汤吃肉 ， 每日1剂 。

功效：益气补肾 ， 壮腰助阳 ， 主治肾气不足型腰间盘突出 。

----入秋后十个腰九个突 ， 有了这2招 ， 告别坐骨神经痛 ， 激发腰椎自愈//----

• 我们认为的这十个饮食“好”习惯，是在自我伤害！
• 生育|自然受孕一胎生十个？这不是无脑网文，这是人类生育新纪录！
• 今天，是第九个中国房颤日……
• 走出十个误区，做好孩子视力健康的“守护者”
• 女性健康|十个女人九个有结节？提醒：乳腺报告发现一个词，马上做活检
• 肥胖|十个中年男人，八个挺着大肚子，男人的肚子是被谁“搞大”的？
• 警惕肝病的九个早期症状
• 经络不通,十个小妙招会让你全身通畅
• 立秋后，常喝这道老鸭汤，做法、用料、巧搭配，鲜美好喝、又养人
• 十个女性九个腰痛，此物煮粥吃，腰不疼了，手不麻了，效果好