十个女性九个腰痛，此物煮粥吃，腰不疼了，手不麻了，效果好

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薏米中含有维生素E，是一种美容食品，常吃可以使皮肤细腻有光泽，并能消除粉刺，色斑，改善肤色，阴雨潮湿的天气里常吃些薏米可祛湿健脾，消肿美容。薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿，消水肿的作用，并可帮助排便，有助于排毒瘦身的作用。
薏米能预防心血管疾病，如果每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病；而薏米还含有丰富的水溶性纤维，可以吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

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薏米大米一起煮粥，对身体有益处，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。经常吃薏米粥，腰不疼了，手不麻了，效果好。

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【 十个女性九个腰痛，此物煮粥吃，腰不疼了，手不麻了，效果好】（以上图片均来源于网络）

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