肥胖|十个中年男人，八个挺着大肚子，男人的肚子是被谁“搞大”的？ |减肥|中年男性|痴呆症|

什么时候，你开始意识到自己变老了？
继脱发、秃顶后，腰粗也成为衡量一个人衰老程度的重要指标。
如今，啤酒肚、水桶腰基本已是油腻中年的“刻板印象” ，别人肚子里有墨水，而腰粗的人肚子里只有“油水” 。
女人隆起的腹部，已变成少女与大妈的分水岭，以至于坐公交时总会被当成孕妇让座；男人大腹便便，则会自动被人归入“油腻大叔”行列。

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【肥胖|十个中年男人，八个挺着大肚子，男人的肚子是被谁“搞大”的？】

你也许百思不得其解，为什么“胖”和“老” ，会有如此微妙的关系？
近日，一项发表在《Neurobiology of Aging（衰老神经生物学）》上的研究中，研究者通过指标测量与数据分析，发现了腰围与衰老之间的秘密。

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警惕！腰围增加1厘米，相当于大脑老1岁
在这项研究中，研究者将爱尔兰8507名50岁以上的人纳入研究对象，并调查相关数据，分别为：BMI指数、腰臀比、腰围、身体活动与灰质脑血流量的联系。
之后，研究者测量参与者的脑血流情况，结果发现：腰围每增加1厘米，相当于大脑衰老了1岁！二者之所以会有这样的关系，是因为腹部脂肪的堆积，可经一系列反应，导致脑血流量显著减少。
脑血流量减少，意味着未来患痴呆症、阿尔兹海默症的风险会进一步提高。也就是说，你肚子上的“游泳圈”每膨胀1厘米，都在为身体埋下一枚“重磅炸弹”！

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看到这里，你还小瞧腰粗吗？它不仅影响你的体态，还损害你的大脑，可能让你的思维不断老化，而思维老化就是生命力枯萎的一大迹象！
曾几何时，腰粗、丰满是“富态”、“好生养”的象征，但如今已成为一种“病态” ，一系列与肥胖相关的疾病接踵而至。越来越多研究证明，腰粗与各种慢性病有着极其密切的关系，如：
世界癌症研究基金会：腰围每增加2.5厘米，患癌风险增加8倍；
梅奥诊所：腰围大于94厘米的女性比腰围小于69厘米的女性，早死风险高80% 。
而中国糖尿病之所以骤增（成人患病率从1980年的0.67%飙升至2013年的10.9%），腹型肥胖“功不可没” 。

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比肥胖更可怕的，是“肥肉长在了肚子上” ，要想健康，就亟需来一场轰轰烈烈的“腰围革命”！