别给身体“养”出癌细胞

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谈癌色变，癌症已成为威胁人类健康的“三大杀手”之一。其实，癌症多是“养”出来的，如果不远离生活中“坏习惯” ，患病只是时间问题。
根据癌症确诊情况分析，不良生活习惯是导致癌症多发的主要原因，需要格外引起重视。医学证明，癌有几个“爱” 。
01
一是爱“烫”
当食物的温度超过65℃时会损伤口腔及食道粘膜，日积月累就可能引发食管癌。
02
二是爱“霉”
黄曲霉毒素是迄今为止发现的毒性和致癌性最强的天然污染物，毒性是砒霜的68倍，而花生、玉米等食物很容易受潮，进而产生黄曲霉素。
03
三是爱“烟”

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30%的癌症都与吸烟有关，重度吸烟者得肺癌的概率比不吸烟者高5.7倍，而做菜时产生的油烟也不容忽视。

04
四是爱“油”
油腻、油炸、油荤与子宫癌、胆囊癌、肾癌、直肠癌等癌症的患病风险有很大关系。
05
五是爱“咸”
吃得咸是诱发胃癌的主因。吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。
06
六是爱“甜”
六是爱“甜” ，过多摄入糖、甜饮料、果酱等甜食会增加患胰腺癌的风险。
07
七是爱“腌”

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腌制食物中的亚硝酸盐含量很高，致癌性也最强。

08
八是爱“懒”
久坐不动不仅容易得颈椎病，也更容易患乳腺癌、结直肠癌。

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如何让自己远离癌症风险？专家提醒，癌有几个“怕”：怕好心情、怕睡眠充足、怕按时喝水、怕口味清淡、怕戒烟、怕运动，只要养成健康的生活习惯，让身体营造一个癌细胞难以适应的环境，癌症自然就会远离。

【别给身体“养”出癌细胞】