食物四：柚子

若说起来啊 ， 这种水果也是一种降糖水果 ， 且里面含有柚皮素等物质 ， 这些物质可以起到分泌胰岛素作用 ， 帮着我们平稳血糖等 ， 大家平日里可以多吃着点 。

其实多吃着点这些食物对身体还是比较好的 ， 且里面的营养物质相当丰富 ， 还能帮我们排除体内细菌毒素呢 ， 所以说应该多吃着点 。

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 癌症复发和转移一样吗？4种癌症复发率较高，赶紧记起来了
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
• 非布司他苯溴马隆哪个好？本文提醒：没有最好，只有更适合