地瓜和白砂糖的爱恨纠缠 ， 除了拔丝地瓜之外 ， 还有这些做法更美味

----地瓜和白砂糖除了做拔丝地瓜之外 还有这些做法更美味//----

地瓜是方言 ， 值的是红薯 ， 味甘性温 ， 能滑肠通便 ， 健胃益气 ， 其中丰富的纤维质有助排便 。 地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维 ， 所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取 ， 是减肥的最佳食品之一 。 地瓜除了营养丰富之外 ， 还很便宜 ， 市场上随处可见 ， 冬天街边最受人欢迎的烤红薯也是随处可见和价格适中 。 地瓜味道甜糯 ， 不管是什么样的地瓜相关的菜式 ， 都是味道甜美的 。 家庭里最普通的做法是在高压锅里蒸或者焖 ， 夏季则是作为清热解渴的甜汤 。 我们不难发现 ， 地瓜不管什么食用办法 ， 都经常和白砂糖搭配 ， 比如拔丝地瓜 ， 除了拔丝地瓜 ， 还有这一些食用办法 ， 同样也是需要白砂糖和地瓜的完美合作 。

• 小寒了，少吃地瓜芋头多吃它，几乎是全价的营养食物，3元买一兜
• 祛风|祛风寒湿的“仙”药—威灵仙
• 白砂糖|女性推荐常吃三种美食，补充营养、改善体质，早吃早受益！
• 男子被子女送到医院，竟是芋头和地瓜惹的祸
• 牛肉果地瓜丝鸡蛋饼
• 五花肉炒地瓜叶怎么做？每天学会一道菜，教你五花肉炒地瓜叶做法
• 这年头香蕉都能拔丝了，地瓜失宠了，火腿肠也忍不住了
• 小孩大便干结、排便困难，腹胀、胃口差引起的便秘怎么办？试试红薯+白砂糖+生姜 简单易操作
• 地瓜叶窝窝头秋季经常食用有预防便秘、保护视力的作用
• 村夫烤薯，冰烤地瓜，冰凉沁透的美味