“喂,你的颈椎还好吗?“简单有效的颈椎操,一起来练吧( 五 )
? ?5.穿高跟鞋 , 迅速增大椎骨压力:
? ?穿高跟鞋会使人的重心过度前移 , 造成骨盆前倾 , 使脊柱弯度增大 , 造成椎骨间的接触面小 , 腰椎和颈椎受力点集中 , 甚至会集中到一个点上 , 这样 , 对椎骨的压力会迅速增大 , 容易造成损伤 。
? ?6.趴在桌子上睡觉 , 容易使颈椎变形:
? ?这种姿势使颈部前倾 , 造成与正常生理弯曲相反的变化 , 时间长了就容易导致颈椎变形 , 颈部肌肉疲劳 , 并引发颈椎病等 。
----“喂 , 你的颈椎还好吗?“简单有效的颈椎操 , 一起来练吧//----
- 别怪没提醒你!有时候你的高血压或许能治好,千万别浪费吃药的钱
- 量血压左手还是右手?医生最想告诉你的 5 条量血压小知识
- 孩子胖嘟嘟真的身体好吗?
- 常放屁是肝不好吗?肝病主任:若身体3“异常”,可能需要养肝了
- “输的什么液?想你的夜”!一文了解静脉输液中的“中长导管”
- 大蒜加“它”一起泡,男人每天喝一杯,让你的肾更加健康!
- 这个夏天,甩掉冰箱异味和你的混沌世界!
- 你的心脏“肠”做主——心血管疾病又一元凶:肠道菌群
- 你的贴身衣物真干净吗?这些讲究做对的人真不多,学会了受益匪浅
- 腰痛?可能是你的这些习惯造成的!