? ?5.穿高跟鞋 ， 迅速增大椎骨压力：

? ?穿高跟鞋会使人的重心过度前移 ， 造成骨盆前倾 ， 使脊柱弯度增大 ， 造成椎骨间的接触面小 ， 腰椎和颈椎受力点集中 ， 甚至会集中到一个点上 ， 这样 ， 对椎骨的压力会迅速增大 ， 容易造成损伤 。

? ?6.趴在桌子上睡觉 ， 容易使颈椎变形：

? ?这种姿势使颈部前倾 ， 造成与正常生理弯曲相反的变化 ， 时间长了就容易导致颈椎变形 ， 颈部肌肉疲劳 ， 并引发颈椎病等 。

----“喂 ， 你的颈椎还好吗？“简单有效的颈椎操 ， 一起来练吧//----

• 别怪没提醒你！有时候你的高血压或许能治好，千万别浪费吃药的钱
• 量血压左手还是右手？医生最想告诉你的 5 条量血压小知识
• 孩子胖嘟嘟真的身体好吗？
• 常放屁是肝不好吗？肝病主任：若身体3“异常”，可能需要养肝了
• “输的什么液？想你的夜”！一文了解静脉输液中的“中长导管”
• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！
• 这个夏天，甩掉冰箱异味和你的混沌世界！
• 你的心脏“肠”做主——心血管疾病又一元凶：肠道菌群
• 你的贴身衣物真干净吗？这些讲究做对的人真不多，学会了受益匪浅
• 腰痛？可能是你的这些习惯造成的！