“喂,你的颈椎还好吗?“简单有效的颈椎操,一起来练吧( 三 )
? ?如果出现以上情况两条或以上 , 那就要引起你的注意了 , 需要及时去大医院专科门诊就医 。
? ?我们常说 , 害怕什么来什么?什么是潜伏在我们颈椎周围的“杀手”?
? ?1.长时间低头或者久坐:
? ?颈椎就像一个吊塔 , 后方肌肉就是吊索 , 如果长期低头 , 肌肉长时间劳损 , 易引起颈椎间盘突出 , 颈椎不稳等
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