----月经期多吃4种食物 ， 悄悄清除血液中热毒 ， 月经期要多吃几口//----

第三物：小米

其实月经期可以多喝着点小米粥 ， 里面不含麸质 ， 还有很多丰富的纤维素等 ， 这些物质可以帮着我们清热利尿 ， 还可以起到排除污血排除毒素细菌呢 。

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