月经期 ， 对女人而言还是比较虚弱的 ， 且平日里还会有疲惫感 ， 有经痛的时候 ， 也会变的贫血呢 ， 对此啊 ， 不想月经期身体不好 ， 可以多吃吃这些食物 ， 来看看吧 。

----月经期多吃4种食物 ， 悄悄清除血液中热毒 ， 月经期要多吃几口//----

第一物：红糖

我想大家都知道 ， 且也是月经期必喝的一种红糖水 ， 可以暖身体 ， 还可以缓解痛经呢 ， 还能起到补血、活血、通淤的作用呢 。

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