中段要燥：内贴中松外收口

很多人认为天冷风大就多穿点 ， 可是裹得厚厚的既笨重也不一定暖和 。 其实 ， 大风降温天穿衣服最好分层穿 ， 有个口诀：内贴中松外收口 。

内衣最好柔软贴身 ， 有助于增加保温性 。 中层的衣服吸湿性要强 ， 不要过紧 ， 保持干燥 ， 否则不但不利于保暖 ， 还会减弱抗寒能力 。 外套一定要防风 ， 最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计 ， 可以防止冷空气趁虚而入 ， 造成热量散发 。

下段要松：鞋袜最好稍大点

鞋袜可以适当穿宽松一点 。 人体毛细血管处于收缩状态 ， 如果鞋袜过紧 ， 压迫脚部 ， 会影响脚部的血液循环 ， 使脚变得更冷 。 很多女性穿过紧的靴子反而会冻脚就是这个道理 。

鞋子的尺码选择稍大些的 ， 最好能垫一双棉鞋垫 ， 脚部活动还有些空间 。 另外 ， 鞋底最好稍高些 ， 这样可以隔开冰冷的地面 。

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