“百病寒为先”这6个地方不注意,小心疾病找上门!( 二 )
寒邪来袭 , 可谓“首当其冲” 。 头部为诸阳之会 , 若头部受寒 , 阳气特别容易散失 。 尤其是患有高血压、高血脂等慢性疾病的人 , 头部受寒血管收缩 , 易引起血压飙升或大脑供血不足而发生脑卒中 。
建议天冷时出门 , 戴一顶保暖性较好的帽子 , 以毛线、毛呢等材质为佳 , 人造革类帽子虽然挡风 , 但不透气 , 不建议选择;帽子戴上后不宜太紧 , 最好能插进一根手指;帽檐的长度不应超过5厘米 , 以免遮挡视线 。
此外 , 冬天一定要避免湿着头发出门或入睡 。
颈部
中医素有“风从项后入”的说法 , 颈部有3个以“风”命名的重要穴位 , 分别是风池穴、风门穴和风府穴 , 是风邪最易入侵的门户 。
脖子受凉易引发落枕、感冒 , 在寒风瑟瑟的冬季 , 脖子上围一条厚实的围巾 , 或者穿件高领的衣服 , 可以把风邪挡在体外 。
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