1、对于轻微的晒伤：在日晒后 ， 皮肤会处于一个较高的温度 ， 这时候不妨尝试冷敷皮肤 ， 用湿的冷毛巾大约半小时敷一次 ， 持续四到五个小时 。 或进行冷水浴 ， 然后再涂上滋润保湿霜 ， 能马上补充肌肤水分 ， 降红降敏 ， 令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓 。 另外日晒会吸走人体内的大量水分 ， 身体容易出现脱水现象 ， 所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分 ， 也能缓和日晒后的痛苦 ， 不至于肌肤过于脱水 。 在此期间切勿化妆 。

2、对于中度的晒伤：除了以上的处理方法以外 ， 还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位 ， 芦荟有立即降热、清凉的功效 。 也可以尽快服用阿司匹林 ， 这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛 。

3、对于严重的晒伤：如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡 ， 甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状 ， 就要尽快去找医生了 。

晒伤后吃什么食物美白

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