要减肥先“瘦胃”,3个“瘦胃”方法,帮你尽早瘦下来( 三 )
----要减肥先“瘦胃” , 3个“瘦胃”方法 , 帮你尽早瘦下来//----
2.少吃多餐
因为减肥要控制食量 , 所以很多时候没到饭点就会很饿 , 很多人控制不住自己的饥饿感 , 经常会吃一些零食来加餐 , 但这样的话很容易让你的减肥计划前功尽弃 。 所以可以选择少吃多餐这样的方式 , , 来减少你的饥饿感 , 因为吃得不多 , 摄入的热量少 , 不用担心会长胖 。
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