要减肥先“瘦胃”，3个“瘦胃”方法，帮你尽早瘦下来( 三 ) 要说从小胖到大的人有哪些

----要减肥先“瘦胃” ， 3个“瘦胃”方法，帮你尽早瘦下来//----

2.少吃多餐

因为减肥要控制食量，所以很多时候没到饭点就会很饿，很多人控制不住自己的饥饿感，经常会吃一些零食来加餐，但这样的话很容易让你的减肥计划前功尽弃。所以可以选择少吃多餐这样的方式，，来减少你的饥饿感，因为吃得不多，摄入的热量少，不用担心会长胖。