花生和此物一起煮吃出健康好肠胃花生具有肺部止咳的作用

花生具有肺部止咳的作用，这也是很多人都知道的，甚至他们还经常吃花生来缓解咳嗽，要选那种红皮花生哦。

----花生和此物一起煮吃出健康好肠胃//----

黄小米有健脾养胃的作用，非常适合肠胃不好的人食用，另外小米米里面含有多种矿物质，在补血健脑方面的效果也很好，小米所含的色氨酸含量为谷类之首，用小米煮粥喝，能改善失眠，使人安然入睡。