养道|感受真实的力量,活好每一天(13)

养道|感受真实的力量,活好每一天

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血海穴取穴方法二:三指并拢,置于膑骨内上缘,中指中节的尽头为血海穴。

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02揉按膝眼

取膝盖下方膝眼穴,以双拇指按揉,揉三按一,左右交替,每侧重复十至十五次。

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