----普洱茶既能提神又能安神？好矛盾 ， 该如何正确饮用？//----

2.普洱茶有生熟茶之分 ， 着重分清两者功效 。 生茶的提神功能更加明显 ， 熟茶经过发酵 ， 咖啡碱大量转化 ， 可以舒缓白天紧张的神经系统 ， 对睡眠影响也小 。 如果需要安神作用 ， 熟茶是最好的选择 ， 喝熟茶 ， 可以从第一泡开始品饮了 。

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