----腊八粥 ， 这样煮 ， 简单美味又营养//----

2.除红枣和龙眼干外的食材一起搓洗两遍 ， 然后放进电压锅 ， 同时加适量的清水 ， 再将红枣剪进去 ， 龙眼干去壳也放进来一起压煮 。 （大红豆 ， 莲子 ， 黑豆要事先浸泡一个小时以上 ， 以便容易煮熟 。 ）

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