冬季天气寒冷干燥 ， 人们很容易不舒服 ， 尤其是近期流感非常严重 ， 一定要注意防寒保暖 。 另外 ， 在饮食上也要注意 ， 营养师大乔给大家推荐一种食材 ， 冬季这菜要多吃 ， 预防感冒滋补身体 ， 鲜美下饭 ， 孩子多吃半碗饭 ， 这菜就是牛肉 。 牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质 ， 可以提高机体的抗病能力 ， 滋养脾胃、强身健骨 ， 是一款非常好的食材 。

很多人冬季犯懒 ， 不想做复杂的菜式 ， 今天教大家一道尖椒炒牛肉 ， 好吃又好做 ， 几分钟就搞定上桌 ， 鲜美下饭 ， 孩子能多吃半碗米饭 。 赶紧学起来吧 ， 记得转发收藏哦 。 尖椒炒牛肉

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