食物四：苦瓜

其实苦瓜也是很不错的 ， 现在很多的人都喜欢吃的 ， 且里面的营养物质也是相当丰富的 ， 就类奎宁蛋白这种物质到是可以抑制体内癌细胞 ， 还可以提高我们的免疫力呢 ， 可以将体内那些细菌排除体外呢 。

这些食物其实都是一些有营养有价值的食物 ， 平日里大家应该多吃着点 ， 多给身体补充一些能量 ， 这样才能将体内毒素排除出体外呢 。

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