早餐决定寿命 ， 养生人士早餐从来不吃三种食物 ， 可很多人都不清楚

早饭作为一日三餐中重要的一餐 ， 讲究的是要吃好 ， 要营养又健康 ， 才能满足人体的需求 。 平时早餐不吃 ， 午饭乱吃 ， 晚饭大吃 ， 爱喝冰镇饮料、爱吃腌制食物；天天久坐少动 ， 压力来时焦虑紧张……这其中有没有你的影子？如今我们的生活越来越好 ， 脾胃却越来越差了 ， 脾胃变差的原因我们也不然而知了 ， 就是饮食不当造成的 ， 那么关于损害脾胃的消息 ， 我们平时可以看到,下面三种食物以后早餐别再吃了 ， 会对身体不好

1、菠萝

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