2、菠菜洗净切段 ， 同煮10分钟；

3、加入食盐、蔬果粉和麻油 。

功效：这道汤品适用于高血压 ， 高血脂症 ， 因为海带中含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸 ， 对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用 。 而且菠菜还能抗衰老哦~

----煲汤不用放肉 ， 却出奇得好喝！收好慢慢做~//----

玉米南瓜汤

食材: 玉米一个 ， 南瓜300g ， 食盐、蔬果粉、植物油适量

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