5、捞出浇于豆腐之上 ， 汤里加入辅料调味即成 。

功效：豆腐很家常 ， 但很多人不知道它的好处 ， 可以降低血脂 ， 保护血管细胞 ， 病后调养吃豆腐也有很好的疗效 。 虽然这道汤略微复杂 ， 但看在营养价值高的份上 ， 大家不妨做一做 。

----煲汤不用放肉 ， 却出奇得好喝！收好慢慢做~//----

核桃栗子莲藕汤

食材：核桃100g ， 莲藕500g ， 莲子50g ， 栗子400g ， 陈皮1片 ， 红枣适量

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