----煲汤不用放肉 ， 却出奇得好喝！收好慢慢做~//----

步骤：

1、洗净所有食材；

2、锅内放油 ， 待油烧热后加入竹笋和香菇翻炒；

3、加入高汤 ， 先大火后小火 ， 煮两小时即可 。

功效：香菇具有很好的营养价值 ， 能起到降压、降低胆固醇、降血脂的作用；而竹笋富含维生素B和烟酸等招牌营养素 ， 具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点 。

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