有着良好的生活习惯 ， 身体才会健康 ， 尤其是对于一些女人来说 ， 我们在生活中要养成良好的生活习惯 ， 才会对身体有好处 ， 长寿的女人一般早晨起来的时候会有4个好习惯 。 这是个好习惯 ， 如果你这一个那么你就和长寿有缘了 ， 我们一起看看哪些好习惯会使你长寿吧 。

1、早起后喝杯温水：晨起半小时后 ， 喝杯温开水 ， 具有润肠通便的作用 ， 将人体内部堆积的毒素冲出体外 ， 此外 ， 早起以后人体的水分会流失很多 ， 早起喝杯温水还可以补充人体内部的水分 ， 有利于降低人体内部的血液粘稠度 ， 加快人体内部的器官运转 ， 有利于促进新陈代谢的作用 ， 将体内的毒素快速排出 ， 还可以缓解肠胃 ， 使肠胃的消化吸收功能更好 。

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