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功效：排毒消水肿、通乳。

食材：鲈鱼一条，老姜一块

做法：

1、鲈鱼洗净，鱼身划两刀，老姜切片。

2、水滚之后先将鱼放入，待水再次滚起时放入姜片。

3、煮10分钟左右，加入少许盐及调味料即可。

4、麻油猪肝

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功效：补血，增加乳汁分泌，增强人体免疫力，帮助子宫的污血排出体外。

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