----50岁后想长寿 ， 这4件事尽量别再去做 ， 以免心脑血管“崩盘”！//----

人到了50 ， 味觉也会退化 ， 不少中老年人会觉得饭菜平淡 ， 喜欢吃一些重口味的食物 ， 如高盐的腌制食物 ， 高糖的饮料 ， 高脂的油炸食物等等 。

这些食物看似美味 ， 却是心脑血管的“杀手” 。

高脂食物可让脂肪附着在血管壁上 ， 增加血液粘稠度 ， 形成血栓 ， 造成血管堵塞；高盐食物可加速 10.4% 的冠心病死亡 ， 21.4% 的高血压性心脏病死亡 ， 10.7% 的卒中死亡；高糖食物也会加速血管损伤 。

所以 ， 这三样食物 ， 最好远离 。

第二件：血压控制不利

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