早上一杯黑芝麻糊的好处,早知道早受益( 二 )
----早上一杯黑芝麻糊的好处 , 早知道早受益//----
2、保护心脑血管健康
冬天 , 相比于其他的季节 , 更容易高发心脑血管疾病 。 如果你本身又没有吃早饭的习惯 , 就不妨喝完黑芝麻糊 , 黑芝麻糊中的不饱和脂肪酸比例较高 , 其中包括丰富的亚油酸等成分 。 能够起到降低血液中坏胆固醇的作用 , 进而起到降低心脑血管疾病高发的危险 。
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