----8种面相说明你“气血不足” ， 好好吃饭就能补足！//----

当归是常见的中药材 ， 也是一种非常有效的补血药材 。 女人气血不足 ， 可以用当归炖汤喝 。

当归、猪脚一起炖汤 ， 也可以搭配一些其他的中草药 ， 如黄芪、红枣等 ， 不仅能够补血 ， 还能够补充身体所需要的胶原蛋白 ， 令肌肤更加的饱满有弹性 。

4.红豆

红豆也是一个很好的补血食材 ， 最常见的做法就是煮红豆粥 ， 味道甘甜 ， 符合女性的口味 。

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