8种面相说明你“气血不足”,好好吃饭就能补足!( 六 )
----8种面相说明你“气血不足” , 好好吃饭就能补足!//----
当归是常见的中药材 , 也是一种非常有效的补血药材 。 女人气血不足 , 可以用当归炖汤喝 。
当归、猪脚一起炖汤 , 也可以搭配一些其他的中草药 , 如黄芪、红枣等 , 不仅能够补血 , 还能够补充身体所需要的胶原蛋白 , 令肌肤更加的饱满有弹性 。
4.红豆
红豆也是一个很好的补血食材 , 最常见的做法就是煮红豆粥 , 味道甘甜 , 符合女性的口味 。
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