----高血压患者的“小冤家” ， 可能吃一种危害都很大//----

肉类

肉类食品含蛋白比较高 ， 但是里面含有的脂肪也是最高的 ， 因为高血压患者不能食用较多的脂肪 ， 因为肉类食品含有的脂肪酸含量很高 ， 容易造成血脂过高 ， 导致引发冠心病 。 所以肉类食品也成为高血压患者的禁忌 ，

高血压人群要注意饮食清淡 ， 如果是想补充营养的蛋白 ， 可以多吃一些鱼肉 ， 鱼肉中含有的蛋白质含量较高 ， 另外脂肪含量较低 ， 是高血压患者可以食用的肉类食品 。 另外高血压患者可以多吃一些豆制品 ， 因为豆制品中含有较高的卵磷脂等有效成分 ， 这些是可以软化血管预防血管动脉硬化 ， 起到很好的作用 。

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