高血压这个名词对现在人们来说已经并不陌生 ， 现在越来越多的人得高血压这一疾病 。 正常人体的血压是高压120低压80 ， 如果您的身体到了高压140低压90可以称为高血压 。 越来越多的人得了高血压这一疾病 ， 可能是和我们日常生活以及饮食习惯有着密切的联系 。 还有一部分人群可能是因为遗传基因造成的 。 说到饮食习惯 ， 可能由于现在生活质量的提高 ， 导致出现很多人喜欢肉食类食品 。 肉类食品是人体不可缺少的一个成分 ， 但是如果过多的使用就会导致我们身体出现各类的疾病 ， 建议每天食用200克左右就好 。 另外现在有一些家庭比较喜欢吃重口味饭菜 ， 觉得口味太淡 ， 没有味道 ， 所以做饭时加的酱油盐等比较多这也是导致我们高血压的一个原因 。 那么高血压人群应该注意的食物有哪些 ， 哪些食物的不能高血压的禁忌 ， 下面和小编来了解一下 。

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