即便在中医理论中 ， 也指出下午4点开始是膀胱经运行的时段 ， 一方面喝水有利排毒 ， 另一方面太极运动排汗也对健康有益 。

坏处：工作繁忙难以抽身

对于绝大多数太极爱好者而言 ， 这是一个工作忙碌的时段 ， 很难有时间去进行相关的锻炼 。

----早晨、中午、晚上 ， 哪个时间锻炼好？//----

夜练

好处：不错的减肥方式

• 睡不着|晚上总是睡不着，是啥原因？医生给您解答，并给出中、西医应对方法
• 每天早晨醒来，有四件事情要避免，要不然会威胁身体的健康！
• 关于排便小事：早上拉屎好？还是晚上拉屎好？或许你已走入误区
• 补钙|晚上睡觉腿抽筋，真的是缺钙吗？医生：别盲目补钙，这5大原因不容忽视！
• 晚上睡不着觉失眠怎么办？
• 百岁老人长寿“法宝”，每天早晨吃颗“枣”，补气血养容颜抗衰老
• 儿童健康 | 孩子6岁了，晚上还在“画地图”！到底是不是病？
• 肝功能较强的人，早晨身体往往会出现“好现象”，希望你全占
• 补钙|人体最佳补钙时间，是在晚上还是临睡前？天天吃钙片的人不能错
• 早餐影响你的寿命！劝告：早晨空腹时，2种食物再饿也不要吃