----医生道破真相：戒酒也有最佳时间段 ， 错过再戒等于慢性自杀！//----

3.不要喝酒和吸烟一起进行 。

喝酒时要避免烟酒碰到一起 ， 因为酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩 ， 会给心脏带来负担 ， 而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上 ， 起到双重损害 。

4.不要空腹喝酒 。

空腹喝酒危害最大 ， 所以在喝酒前最好吃点东西 ， 或者喝杯牛奶、酸奶等 ， 可以很好的保护胃部 ， 减少酒精伤害 。

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