高血脂患者吃肉,要注意什么?这5个小要点得牢记在心了
在人们的潜意识里 , 肉类食物都是含有许多脂肪的 。 对于高血脂或者身体肥胖的人来说 , 进食之后会导致血脂升高 , 对健康造成不利影响 。 其实 , 高血脂患者可以正常吃肉 , 进食脂肪含量低的瘦肉不会导致血脂升高 。 并且 , 掌握正确的吃肉方式 , 反而可以补充蛋白质 , 维持身体健康 。
----高血脂患者吃肉 , 要注意什么?这5个小要点得牢记在心了//----
高血脂患者吃肉 , 要注意什么?
1、高血脂患者吃肉时需要选择白肉 , 例如虾肉 , 鱼肉 , 家禽肉都属于白肉 。 白肉的脂肪含量较低 , 而且富含优质蛋白质 , 还有人体所需的矿物质 。 另外 , 深海鱼还含有不饱和脂肪酸 , 能够控制和稳定血脂 , 适合高血脂患者进食 。
- 有癌症,易房颤!韩国82万例患者研究
- 阿尔茨海默氏症:患者大脑中微量金属的发现可能提供线索
- 欧美人那么爱喝酒,为啥肝癌患者却比中国少?3个原因很现实
- 淋巴瘤患者的福音!苏州大学探寻新的治疗靶点
- 糖尿病|糖尿病患者6个部位疼痛,可能是并发症到来的信号,别不当回事!
- 小儿基底细胞痣综合征,诊断需根据患者临床表现,影像学检查结果
- 不测血压,只凭感觉服用降压药会有什么后果?有位患者偏瘫了
- 门诊遇到「硝苯地平 + 氨氯地平」联合降压的患者,怎么办?
- 肝移植,一直是重度肝病患者的首选,但它确实也存在一些瓶颈问题
- 乳腺癌|苏逢锡:对乳腺癌患者感同身受,因为我也曾被命运反复整蛊