刚刚!美国医学会提出6条健康建议,持久改善健康!( 三 )

建 议

控制好血压 , 方能降低心脏病发作或中风的风险 。

对于高血压患者来说 , 如果在早期就对不良生活方式进行干预 , 通过限制钠盐摄入、控制饮酒、多运动、保持心理平衡 , 那么血压也可能恢复到正常数值 , 甚至有可能停止服用降压药 。 但如果早期干预治疗不能使血压下降到正常水平 , 就必须及时用药 。

3. 感冒吃抗生素没用

滥用抗生素是一个严重的公共卫生问题 , 再次提醒大家:感冒或流感时 , 盲目服用抗生素是没有用的 。

有些患者在治感冒的过程中 , 常常多种药物并用 , 而多种药物并用有可能使某一药物剂量过大 , 对人体造成意外损害 。 例如许多治疗感冒的药物中都含有扑热息痛 , 重复用药可能会导致扑热息痛用量过大 , 进而造成肝损害 。