动脚趾,抬抬腿,拥有关晓彤同款小细腿原来这么简单?(15)

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而当我们垂直站立时,骨骼和关节最大程度支撑体重维持站姿,小腿不需要负担很多体重的压力。

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想要纠正这类腿粗很简单,“坐如钟 站如松”就可以了。

正确的站姿应该是两眼平视、下颌稍内收、腰部平直,脊椎保持正常曲线。从侧面看,耳、肩、髋、膝与脚踝处于一条垂直线上,而腰背和颈则形成一条自然曲线。

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