----冬天不妨多吃3道菜 ， 防癌抗衰 ， 孩子能长个 ， 女人能护肤！//----

3、豆苗

豆苗可以凉血清毒 ， 夏季的时候血液凝滞容易气血不畅 ， 加上多食用冰凉的食物 ， 所以容易血瘀不适 ， 吃凉拌豆苗可以凉血散瘀 。 豆苗还有一个作用就是可以清热祛湿 ， 湿气多会阻滞脏腑的正常运作 。

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