所谓“春困 ， 秋乏 ， 夏打盹 ， 睡不醒的冬三月”那么冬天人为什么犯困？冬天人犯困的原因有哪些？有的人一到了冬天就像睡不醒的一样 ， 整天没有精神 ， 坐着一会儿就犯困了 。 很多人都会问冬季犯困怎么办？怎样才能调整过来？今天小编给大家讲讲为什么冬季容易犯困以及给大家推荐一些抗疲劳的方法 。

----冬季犯困原因 ， 晚上睡好觉保持好心情并吃正确的食物//----

1、冬季白天的时间变短 ， 晚上的时间变长 ， 长时间的适应晚上睡觉的状态 ， 使白天容易犯困 。

2、如果吃饭过多 ， 消化可能就会变慢 ， 身体也容易产生困乏感 。

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