劳宫穴在心包经上 ， 经常按压 ， 可强壮心脏的作用 。

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方法：可以用两手拇指互相按压；也可将两手顶在桌角上按劳宫穴 ， 时间自由掌握 ， 长期坚持可使心火下降 。

5、脚心：即涌泉穴 ， 位于脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处 。

最好是劳宫穴（手心）与涌泉穴（脚心）互相交叉按摩 。 涌泉穴是肾经的穴位 ， 劳宫穴是心包经的穴位 ， 互相交叉按摩可以达到心肾相交、水火相济的效果 ， 能治失眠 。

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