吃饭也是一门学问,可是怎么吃才最健康,最养生呢?( 三 )
人们熟悉的红薯被列为蔬菜冠军 。 维生素A素有‘’护眼小卫士‘’之称 , 如果人们缺乏它 , 眼睛感受弱光的能力变会下降 , 对黑暗环境的适应能力也会减退 , 严重时会患上夜盲症 。 维生素A除了胡萝卜之外 , 红薯中也含有丰富的胡萝卜素 , 能提供丰富的维生素A , 增强视力 , 而且经常吃红薯对皮肤有好处 。 眼睛 , 是人类心灵的窗户 。 透过这扇明亮的窗户 , 你将看到一个充满活力和生机的世界 。
2.拥有健康的消化系统
护肺——番茄
- 养生|吃饭如何才能七分饱?7个方法帮你控制食量,避免健康问题!
- 每6人就有1人中招,年轻人也是高危人群!但只要做好这些,你就能避免……
- 甲状腺癌|睡前开灯会致癌!甲状腺癌风险增55%,你睡不好可能也是因为“灯”!
- 吃饭吃到“七分饱”是什么感觉?教你几个小方法,或助控制食量
- 俗语:“吃饭大汗,一生白干”,说的是啥意思?与健康有关系吗
- 吃饭时注意3吃、2不吃,女性的子宫会越来越健康
- 寿命短的人,吃饭会有六个共性,45岁以后,希望你一个都没有
- 这花很多人种过,却不知全身是宝,是花是菜也是药,根部尤为珍贵
- 俗语说:“吃饭大汗,一生白干”,说的是啥道理?与健康有关系吗
- 左肝被掏空,长满了虫卵…医生提醒:夏天吃饭,千万别犯这个错!