古人云 ， 以形补行 ， 吃什么补什么 ， 这句话对么？营养学家告诉你是正确的 。 正如每个人天生出生的时候 ， 上天既赋予你才能 ， 也在你和身体里注入病因 ， 于是世界上从来都没有一个完美的人 。 李小龙拳打世界 ， 拥有一个异于常人健康的身体 ， 可最终却因为不会‘吃饭’ ， 最终被病魔夺去了生命 。 吃饭 ， 也是一门学问 ， 我们要懂得吃什么 ， 能补什么 ， 怎么吃才最健康、最养生 。

1.拥有一个健全的感官系统

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