木瓜

木瓜含木瓜酵素 ， 有助于分解并加强蛋白质的吸收 ， 也有助于缓解消化不良和胃炎 。 木瓜用来烹饪 ， 无论是做成甜品、炖汤还是当做一般菜肴烧制 ， 都具有独特的风味 。 常食木瓜汤对预防胃病有很好的保健作用 ， 比如胃溃疡、消化不良、胃炎等有一定的作用 。

----胃不好的人 ， 5种水果煮了吃 ， 胃溃疡要多吃 ， 尤其是最后一种//----

桂圆

“滋益则龙眼为良” 。 龙眼就是桂圆 。 桂圆能入药 ， 性味甘平 ， 归心脾经 ， 有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。 桂圆什么时候吃都可以 ， 可当小食吃 ， 可煲汤吃 ， 尤其是煲汤很养胃 ， 可用红枣、桂圆、石斛、生姜、红糖一起熬成的汤喝 。 味道很浓郁 ， 红糖和姜混合的味道 ， 再加上桂圆和红枣的甜香味 ， 由于有石斛 ， 还会有淡淡的中药味 ， 这些味道混合在一起真不错 。

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