苹果可以说是“水果之王”了 ， 基本上一年四季都有 ， 氨基酸和维生素含量也十分丰富 ， 还有丰富的膳食纤维和微量元素 ， 总之多吃苹果好处多 。 但是冬天吃真的太冰了怎么办？我们可以煮着吃呀 ， 苹果小米粥大家吃过吗？苹果和小米一起煮 ， 每天一碗 ， 睡眠好了 ， 皱纹淡了 ， 小蛮腰也出来了 。

----苹果和它一起煮 ， 每天一碗 ， 睡眠好了 ， 皱纹淡了 ， 小蛮腰也出来了//----

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