5、手指张力

----腱鞘炎临床康复指南//----

如何预防腱鞘炎

注意工作时保持正确姿势 ， 避免关节的过度劳损 ， 定时休息 。

1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时 ， 要注意手指、手腕的正确姿势 ， 不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大 。

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